Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2015
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62,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Líp: 86,33g | Prot: 123,04g | Carbs : 69,27g.
Pequeno Almoço: Pişi, Doğadan Form Çayı, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Zeytinli Poğaça. Jantar: Beyaz Ekmek, Ülker Piko, Çoban Salatası, Pepsi Light Kola, Hamsi Tava. mais...
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2129 kcal
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Exercício:
okul yuruyusu - 2 horas, Limpeza - 1 hora, Estudar - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cecesese
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