Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2011
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67,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2616 kcal
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Líp: 95,75g | Prot: 67,00g | Carbs : 393,88g.
Pequeno Almoço: old fashioned donut, fried egg sandwich, tea with sugar, Coffee with Sugar. Almoço: Root Beer, french fries, hamburger. Jantar: ginger ale. Snacks/Outros: Sesame Snack Mix, crackers, Chocolate Chip Cookies (Higher Fat). mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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