Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2015
|
127,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 32,5 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
2036 kcal
|
Líp: 68,36g | Prot: 112,93g | Carbs : 251,39g.
Pequeno Almoço: Yumurta, müsli, müsli, Light Süt, hindistan cevizi, chia. Almoço: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği. Jantar: Etli Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Outros: Çerezya Tuzlu Fıstık, Kuru Üzüm, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ülker Mavi Yeşil Light Elma Lifki Kepekli, İçim Light Süt, Su, Kuru Meyve Karışımı. mais...
|
|
3126 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 17,5 kg por Semana
|
 Comentários
ilk kg yu yanlış yazmışım. bir günde 2.5 olmaz tabi ki.
16 nov 15 por membro: yucelozd
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yucelozd
|