Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2011
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83,0 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Líp: 44,65g | Prot: 78,97g | Carbs : 111,56g.
Pequeno Almoço: 100% Real Bacon Ready to Serve, Egg Beaters - Original. Almoço: Honey Smacks Cereal. Jantar: Eggs, Potatoes, Bacon and Cheddar Cheese Breakfast Bowls, Flour Tortillas. Snacks/Outros: Special K Cereal Bars - Strawberry, Jello Sugar Free Pudding - Caramel, Protein Shake. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kthyjmrls
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