Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2015
|
51 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
736 kcal
|
Líp: 11,26g | Prot: 42,90g | Carbs : 114,47g.
Pequeno Almoço: Ser Yogurt Bebible, Frutillas, Kraft Club Social, Tutucas con Azúcar, Dulri Cacao en Polvo con Stevia, Clara de Huevo, Serecol Fibraactiva, Gelatina Light con Yogurt, la Serenísima Mas Capuchino Light. Almoço: La Campagnola Ketchup Hot, Clara de Huevo, Savora Savora, Zanahoria, Lechuga, Tomates. Jantar: CasanCrem CasanCrem Light, Gelatina Light con Yogurt, la Serenísima Mas Capuchino Light. Snacks/Outros: Arcor Pepas, Quaker Galletitas Salvado, Granix Sandwich, la Serenísima Mas Capuchino Light, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Gelatina Light con Yogurt, Serecol Fibraactiva. mais...
|
|
1403 kcal
|
Exercício:
Kangoo - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chungara
|