Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2015
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Líp: 54,60g | Prot: 128,16g | Carbs : 73,44g.
Pequeno Almoço: Almased Almased mit Wasser, Leinöl. Almoço: Almased Almased mit Wasser, Leinöl. Jantar: Almased Almased mit Wasser, Leinöl. mais...
|
|
3220 kcal
|
Exercício:
Spinning - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 23,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de timon.peters
|