|
nO COMMENT
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1381 kcal
|
Líp: 49,71g | Prot: 47,42g | Carbs : 136,37g.
Pequeno Almoço: Président Beurre Tendre Demi-Sel, Café, Carrefour Pain Complet. Almoço: Danone Yaourt Nature, Sauce Salade, Minute Maid Tropical (Canette), Thon dans l'Eau (en Conserve), Salade Composée. Snacks/Outros: Baguette Viennoise. mais...
|
|
2314 kcal
|
Exercício:
Ensino - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, em Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 2 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de beawada
|