Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2015
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55,2 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Líp: 42,03g | Prot: 56,44g | Carbs : 176,27g.
Pequeno Almoço: Tea (Brewed), Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Clif Bar Crunch Granola Bar - Chocolate Peanut Butter, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Bananas. Jantar: Plantain Chips, Tea (Brewed), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Voortman Vanilla Wafers. mais...
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1891 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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