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Starting to feel normal again... whatever that is. Back to the grind. :)
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87,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1774 kcal
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Líp: 76,06g | Prot: 147,45g | Carbs : 124,19g.
Almoço: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Butter, Rye Bread, Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), British Columbia spartan apple. Jantar: Butter, Mayonnaise, Rye Bread, Tuna in Water (Canned). Snacks/Outros: Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Bananas. mais...
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peso estável
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 Comentários
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Histórico de Peso de northernmusician
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