Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2015
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1756 kcal
|
Líp: 38,49g | Prot: 53,08g | Carbs : 306,70g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica, Mamão Papaia, Mãe Terra Gergelim Integral, Jasmine Gergelim Branco Natural, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ceifeiro Semente de Chia. Almoço: Jasmine Chia em Grãos, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mãe Terra Gergelim Integral, Camil Feijão Branco, Jasmine Quinoa Real em Grãos, Camil Arroz Integral. Jantar: Camil Feijão Branco, Laranjas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Jasmine Quinoa Real em Grãos, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Tâmaras Medjool, Jasmine Calda de Agave, Café Expresso, Azeitonas Pretas, Tâmara, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Jasmine Calda de Agave, Damascos, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Superbom Melado de Cana. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Veg_Fer
|