Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2009
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79,9 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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687 kcal
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Líp: 18,42g | Prot: 43,34g | Carbs : 88,86g.
Pequeno Almoço: diet soda, banana, 100% whey protein, fat free milk, water, lettuce, peppers, red pepper, kraft fat free cheese, french dressing, pepperoni. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
jog - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de J Don
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