Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2015
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68,8 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Líp: 42,18g | Prot: 57,31g | Carbs : 159,56g.
Pequeno Almoço: La Vache qui rit Light Smeerkaas, Wit Brood. Almoço: Boni Gruyère, Manna Bolognaise Saus, Panzani Tagliatelle, Wortelsoep. Jantar: Weight Watchers Jonge Kaas, Meergranenbrood, Bloemkoolsoep. Snacks/Outros: Lay's Chips, Napoleon Snoep. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Staelke
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