Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2011
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79,8 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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576 kcal
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Líp: 14,24g | Prot: 17,59g | Carbs : 101,31g.
Pequeno Almoço: Bananas, Cream Cheese, Everything Bagel, Shredded Wheat Cereal (Sugar and Salt Free, Spoon Size), 2% milk. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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