Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2015
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71,8 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Líp: 65,14g | Prot: 77,35g | Carbs : 221,79g.
Pequeno Almoço: Oat So Simple Heaps of Fruit Summer Berries, Raspberries. Almoço: Sunny Raisins (14g), Lettuce, Tomatoes, Lighter Than Light Mayo, Green String Beans, Onions, Cheese & Bacon Quiche. Jantar: Snickers, Cabbage, Broccoli, Rich Tea Biscuits, Fish in Butter Sauce, Rice Fusions Golden Vegetable. Snacks/Outros: Snackers, Crisps, Boiled Egg, Brown Sauce, White Bread, Skimmed Milk, Highlights Hot Chocolate. mais...
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2601 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, cooking - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, tv - 4 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Ir às Compras - 20 minutos. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de annmarie1987
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