Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2015
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91,2 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Líp: 69,77g | Prot: 96,83g | Carbs : 135,38g.
Pequeno Almoço: Ladoo Round Ball (Asian-Indian Dessert), Whole Milk, Coffee, Madeleine. Almoço: Asda Pomegranate Seeds, Delphi Tabouli Salad, Feta Cheese, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Jantar: Cashew Nuts, Chocolates, Cheese Tasters, Lamb Curry. Snacks/Outros: Snack a Jacks Salt & Vinegar, Total 0% Greek Yoghurt. mais...
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3352 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas, Conduzir - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, em Pé - 4 horas, Dormir - 5 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arfan1239
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