Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2015
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96 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2781 kcal
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Líp: 84,68g | Prot: 113,60g | Carbs : 364,21g.
Pequeno Almoço: сендвич, кофе латте, яблоко. Almoço: шаурма, компот, суп. Jantar: Коньяк, Макароны Жареные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Варенье, Блины. mais...
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3447 kcal
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Exercício:
Descansar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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