Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2015
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64,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Líp: 30,37g | Prot: 87,49g | Carbs : 159,85g.
Pequeno Almoço: Café, Céréal Bio Pain Complet de Seigle Bio, Carrefour Lait Écrémé, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, U Miel de Fleurs, Kiwi. Almoço: Carrefour Spaghetti au Blé Complet, Carrefour Viande Des Grisons, Carottes, Elle & Vire Crème Semi Épaisse 4%, Carrefour Champignons de Paris, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Vinaigrette. Jantar: Monoprix Bio Yaourt de Brebis Vanille, Zeste de Citron, Carrefour Saumon Fumé Norvège, Rustica Sauce Crudités Nature Légère, Pain Blanc, Carottes. Snacks/Outros: Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées. mais...
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1803 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Blandine64
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