Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2015
87,7 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 9,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2085 kcal Líp: 69,56g | Prot: 68,63g | Carbs : 290,30g.   Pequeno Almoço: Yoplait Forme Strawberry, Strawberries, Lowan Whole Foods Swiss Muesli. Almoço: Heinz Classic Winter Vegetable. Jantar: Sumo Salad Beef and Haloumi (Small). Snacks/Outros: Sunbeam Apple and Sultanas, Weight Watchers Coconut Delight Indulgent Bar, Macro Organic Sweet Potato, Beetroot, Carrot & Parsnip Vegetable Chips, Tamar Valley Passionfruit Yoghurt No Added Sugar, Jarrah Chocolatte Frothy Classic, Woolworths Select Popcorn Salt, Kiwi Fruit, Nice & Natural Superfruits Raspberry & Pomegranate, Banana Cake with Icing, Apples, Eclipse Mints Peppermint, Tea with Milk. mais...
2741 kcal Exercício: lunch walk - 26 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 15 minutos, Conduzir - 25 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 4 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 0,6 kg por Semana

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