Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2015
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81,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2415 kcal
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Líp: 98,15g | Prot: 85,56g | Carbs : 304,43g.
Pequeno Almoço: Яшкино Пряники Мятные, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Almoço: Lay's Чипсы, Кока-Кола Кола. Jantar: Пепси Пепси, Гречка Отварная, Котлета Куриная. mais...
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3076 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 18 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dep-pavel-v
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