Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2015
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Líp: 50,38g | Prot: 83,77g | Carbs : 192,64g.
Pequeno Almoço: Beyaz Peynir, Menemen, Kepekli Ekmek, Lavaş. Almoço: Mercimek Çorbası. Jantar: Kuru İncir, Tavuk Ciğeri, Pide Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Havuç, Karışık Sebzeler (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç) (Tuzsuz, Konservelenmiş). Snacks/Outros: Mandalina, Cennet Meyvesi. mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Oznurcelik
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