Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2015
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62,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 86,67g | Prot: 50,91g | Carbs : 126,53g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates, Sucuk, Ülker Çokokrem, Süzme Peynir. Jantar: Çiğ Köfte, Börek. mais...
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1920 kcal
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Exercício:
Estudar - 6 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cecesese
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