Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2015
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Líp: 79,15g | Prot: 46,55g | Carbs : 165,97g.
Pequeno Almoço: White Castle Maple Syrup, Great Value Homestyle Waffles, Butter, Coffee with Milk. Almoço: Hillshire Farm Beef Summer Sausage, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Jantar: Red Baron Deep Dish Singles - Four Cheese Pizza, Coca-Cola Diet Coke, Great Value Kettle Cooked Original Potato Chips. Snacks/Outros: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Vanilla Ice Creams. mais...
|
|
2508 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Chuveiro - 15 minutos, Conduzir - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 55 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JeffinAurora
|