Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2015
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81,6 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2879 kcal
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Líp: 84,35g | Prot: 123,53g | Carbs : 413,42g.
Pequeno Almoço: Pillsbury Cinnamon Rolls with Icing Made with Cinnabon Cinnamon, General Mills Rice Chex Cereal, General Mills Cheerios Protein Oats & Honey, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Milk (Nonfat). Almoço: Coffee, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Sahale Snacks Berry Macaroon Almond Mix, Noosa Pumpkin Yogurt, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Boston Cream Pie, Almonds, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Radishes, Celery, Bananas, Crunch Pak Sweet Apple Slices. Jantar: Dynasty Oolong Tea, Almond Cookie, Fortune Cookie, Sticky Rice, Szechuan Chicken, P.F. Chang's Sesame Chicken, Duck Sauce, Crab Rangoon, Dynasty Chinese-Style Mustard, Egg Roll with Beef and/or Pork, Pot Sticker, Large Shrimp, P.F. Chang's Spicy Green Beans (Large). Snacks/Outros: Espresso Coffee, Starbucks Caffe Americano (Grande), PowerBar Performance Energy - Peanut Butter, Starbucks Pumpkin Spice Latte (Venti). mais...
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3099 kcal
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Exercício:
Conduzir - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 5 horas, Descansar - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dpennel
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