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era qualche anno che nn ti vedevo. benvenuto 94:)
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94,7 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2006 kcal
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Líp: 74,43g | Prot: 77,88g | Carbs : 257,93g.
Pequeno Almoço: Bauli Croissant 5Cereali con Zucchero di Canna, Tè Pre-Zuccherato. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Capesante al Forno o alla Griglia, Pane Bianco, Orata. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Zucca Cotta, Patate. Snacks/Outros: Zuegg Fruttino Merendina di Cotogna, Conad Schiacciatina al Rosmarino, Yogurt alla Frutta (Magro). mais...
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2565 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabricontacalorie
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