Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2015
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1527 kcal
|
Líp: 59,13g | Prot: 70,39g | Carbs : 185,96g.
Pequeno Almoço: Quaker Havermout (40g), Campina Halfvolle Melk. Almoço: Volkoren Brood, AH Hummus, AH Hummus, Volkoren Brood. Jantar: Cheddar Kaas, Bosui of Lenteui, Campina Halfvolle Melk, AH Gepaneerde Schnitzel, Blue Band Voor Koken, Bakken en Braden, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Broccoli. Snacks/Outros: Mandarijn. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ikdenkkris
|