Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2015
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1533 kcal
|
Líp: 29,91g | Prot: 136,86g | Carbs : 175,47g.
Pequeno Almoço: Kefir Luksusowy, Twaróg Chudy, Otręby Granulowane ze Śliwkami, Płatki Owsiane Zwykłe. Almoço: Swojska Chata Szynka Biała, Enerbio Wafle Orkiszowe, Twaróg Chudy, Makrela Wędzona, Chleb Pszenno-Żytni. Jantar: Cukier Kryształ, Mlektar Twaróg Chudy, Gotowane Białko, Rosół z Kury/Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Outros: Olimp Provit 80, Pikok Krakowska Wieprzowa, Fantazja Żytnie Pieczywo Chrupkie, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Mlektar Twaróg Chudy, Good Food Wafle Kukurydziane Kasza Jaglana i Czarny Pieprz. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de matma4u
|