Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2015
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Líp: 47,51g | Prot: 120,34g | Carbs : 137,75g.
Pequeno Almoço: Kefir Luksusowy, Twaróg Chudy, Otręby Granulowane ze Śliwkami, Płatki Owsiane Zwykłe. Almoço: Jabłko, Mlektar Kefir Luksusowy, Mlektar Twaróg Chudy, Marinero Makrela Wędzona, Fantazja Żytnie Pieczywo Chrupkie. Jantar: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Kurczak z Rożna. Snacks/Outros: Schab Wieprzowy (Polędwica), Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Fantazja Żytnie Pieczywo Chrupkie, Mlektar Twaróg Chudy, Mlektar Kefir Luksusowy, Kupiec Płatki Jaglane. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de matma4u
|