Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2015
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72,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3312 kcal
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Líp: 75,32g | Prot: 162,27g | Carbs : 460,78g.
Pequeno Almoço: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Salmon, Plantains, Honey, Egg White, Tomatoes, Doria pasta Integral, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Egg, Bananas, Oats. Almoço: Meat, Pork Loin (Tenderloin), Fruit Salad, White Cake (Without Frosting), White Rice, Whiskey. Jantar: Apples, Whole Wheat Bread, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk). Snacks/Outros: Avocados, Salmon, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Brown Rice. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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