|
I don't know what I did correctly but I hope I can do it again today!!!
|
96,3 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
483 kcal
|
Líp: 13,59g | Prot: 33,72g | Carbs : 60,70g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Apples. Almoço: Tofunnaise, Decaffeinated Coffee, Kroger Country Style Hash Browns, Lettuce, Tomatoes, Kroger Multi-Grain Sandwich Slims, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). mais...
|
|
3040 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Lavar Loiça - 45 minutos, Assistir TV - 3 horas, Pá de Neve - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Scout1idf
|