Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2011
|
97,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1831 kcal
|
Líp: 70,27g | Prot: 85,68g | Carbs : 203,22g.
Pequeno Almoço: Fat Free French Vanilla Creamer, Coffee, KP FF COTTAGE CE. Almoço: Oyster Crackers, Tomatoes, Sesame Seed Salad Dressing, Mandarin Orange (Canned or Frozen), Radishes, Mixed Salad Greens, Chicken Tortilla Soup. Jantar: Bakin' Miracle, Spinach, Light Ranch Dressing, Sweet Baby Rays Buffalo Wing Sauce, La Banderita Flour Tortilla, Tomatoes, Oyster Crackers, Mushroom and Brie Bisque (Cup). Snacks/Outros: Vanilla Ice Cream Sandwich, Cheese Filled Tortellini, Coffee, Fat Free French Vanilla Creamer. mais...
|
|
3304 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lindsey7590
|