Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2015
|
75,0 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
500 kcal
|
Líp: 21,50g | Prot: 40,26g | Carbs : 36,90g.
Pequeno Almoço: Kroger Carbmaster Cherry Yogurt, Instant Coffee (made from Powdered), International Delight French Vanilla Creamer, Atkins Snack Cranberry Almond Bar. Almoço: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz). Snacks/Outros: Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ltnricardo
|