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despues de ducha 19.30
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91,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 46,71g | Prot: 64,52g | Carbs : 165,77g.
Pequeno Almoço: Plátano. Almoço: Makro Ensaladilla Rusa, Aceitunas Verdes, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Gambas Plancha, Arroz Blanco. Jantar: Preli Canelones de Carne con Bechamel, Hacendado Yogurt Griego con Frutos Secos. mais...
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2871 kcal
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Exercício:
caminar - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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 Comentários
No es perdida en dos días es fruto de poner una estimación del peso cuando empece hace 2 días
23 nov 15 por membro: sunsum31
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Histórico de Peso de sunsum31
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