Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2015
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85,9 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2750 kcal
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Líp: 64,60g | Prot: 174,41g | Carbs : 325,91g.
Pequeno Almoço: Vita Coco Coconut Water, Poliquin Group Quadricarb. Almoço: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Cabbage, Double Cream, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Avocado, Morrisons Swede, Parsnips, Beetroot, Carrots, Morrisons Cherry Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Cooked Salmon, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. mais...
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2688 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 12 minutos, Musculação - 43 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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