Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2015
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2739 kcal
|
Líp: 129,88g | Prot: 126,74g | Carbs : 243,31g.
Pequeno Almoço: Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Яблоко, Кофе с Молоком, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Сыр Российский, Царицыно Ветчина из Индейки. Almoço: Капустный Салат, Селедка под Шубой, Прайм Стар Гречневая Каша с Грибами, Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Outros: Сухой Жареный Соленый Арахис, Багет, Сухой Жареный Соленый Арахис, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sensenary
|