Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2015
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68,5 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Líp: 13,94g | Prot: 35,98g | Carbs : 170,55g.
Pequeno Almoço: Koffie, Suikerbrood. Jantar: Suikerbrood, Gesneden Ham, Rode Paprika, Rosbief (Mager), Salade met Diverse Soorten Sla, Groene Paprika, Komkommer (Geschild), Wit Brood. Snacks/Outros: Banaan. mais...
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2172 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Staelke
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