Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2015
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61,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Líp: 69,06g | Prot: 97,70g | Carbs : 180,89g.
Pequeno Almoço: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Мюсли, Зеленое Яблоко. Almoço: Нутелла Шоколадная Паста, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Jantar: Бургер Кинг Криспи Чикен, Бургер Кинг Латте. Snacks/Outros: Куриное Филе, Гречка Отварная. mais...
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1849 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Sexo - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marika_krishna
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