Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2015
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71,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 39,78g | Prot: 31,08g | Carbs : 199,17g.
Pequeno Almoço: Jasmine Gergelim Branco Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. Almoço: Laranjas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Agrião, Subway Tomate, Couve Manteiga Refogada, Berinjela Cozida, Jasmine Quinoa Real em Grãos, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Laranja Pêra, Suco de Limão, Superbom Melado de Cana, Berinjela Cozida, Vitalin Quinoa em Flocos, Couve Manteiga Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Aspargos (Sólidos Escorridos, Enlatado), Tâmara, Amêndoas, Sementes de Girassol Torradas, Secas e sem Casca (sem Sal), Amendoins, Jasmine Calda de Agave, Café Expresso. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Veg_Fer
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