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53,60 kg!Descansando o sistema gastrointestinal com chá preto+café+água.
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53,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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666 kcal
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Líp: 42,12g | Prot: 36,12g | Carbs : 36,24g.
Pequeno Almoço: Água, Café, Chá Verde. Almoço: Cafezinho, Água, Leão Chá Preto. Snacks/Outros: Óleo de Milho, Queijo Mozzarella, Pasta de Soja (Azeitona Verde), Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Cafezinho, Água, Leão Chá Preto. mais...
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1362 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 18 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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