Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2015
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92,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2258 kcal
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Líp: 68,82g | Prot: 113,15g | Carbs : 290,53g.
Pequeno Almoço: Kero Coco Água de Coco, Herbalife Shake Baunilha, Herbalife Proteína Isolada de Soja. Almoço: Kibon Sorvete de Creme, Banana Frita, Sakura Shoyu Light, Hot Roll, Gendai Sashimi Atum (5 fatias), Fast Temaki Sashimi de Salmão, Fast Temaki Niguiri Skin, Sushi de Salmão, Gendai Shimeji, Salmão, Temaki de Salmão. Jantar: Polenguinho Polenguinho Light, Frescatino Polenghi Light, Pão Sírio. Snacks/Outros: Bauducco Torradinha, Visconti Torradinha Canapé, Polenguinho Polenguinho Light, Banana, Nestlé Bolacha de Coco, Lacta Ouro Branco. mais...
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2696 kcal
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Exercício:
Caminhada - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fmidea
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