Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2015
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93,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2677 kcal
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Líp: 132,23g | Prot: 111,67g | Carbs : 234,73g.
Pequeno Almoço: Banana Prata. Almoço: Espumante, Emagrecer Comendo Biscoitinho de Coco com Nozes, Manteiga (com Sal), Pão Italiano, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Perdigão Meu Menu Fettuccine Ao Molho Bolonhesa, Queijo Brie, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Habib's Minikibe Cremily, Habib's Esfiha Folhada de Cheddar com Pepperoni, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. Snacks/Outros: Lacta Bis Xtra, Kero Coco Água de Coco. mais...
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2587 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fmidea
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