Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2015
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92,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2206 kcal
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Líp: 82,49g | Prot: 127,13g | Carbs : 221,62g.
Pequeno Almoço: Trio Zero Chocolate Shake, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Shake Baunilha. Almoço: Yoki Farofa Pronta, Calabresa, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Brigadeiro, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Philadelphia Cream Cheese Light, Salmão Defumado, Sadia Presunto Parma, Queijo Branco, Pão de Leite, Scala Mussarela, Skol Cerveja. Snacks/Outros: Toddy Cookies (Pacote). mais...
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2748 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fmidea
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