Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2015
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93,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1883 kcal
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Líp: 82,40g | Prot: 76,85g | Carbs : 209,86g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Carrefour Pão de Semolina. Almoço: McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Chicken Classic Crispy, McDonald's Sundae Chocolate, McDonald's McFritas (Média). Jantar: Chandelle Chocolate Ao Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pif Paf Espetinho de Frango. Snacks/Outros: Maçã, Halls Bala. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Caminhada - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fmidea
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