Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2015
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93,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Líp: 55,49g | Prot: 137,56g | Carbs : 143,24g.
Pequeno Almoço: Herbalife Shake Baunilha. Almoço: Flormel Doce de Leite com Nozes, Arroz Branco (Cozido), Congelados da Sônia Frango Ao Curry. Jantar: Ciabatta, Polenghi Queijo Tipo Brie, Carpaccio de Carne, Sadia Presunto Parma, Ciabatta, Fazendinha Mussarela de Búfala, Ciabatta. Snacks/Outros: Isabela Bolacha Água e Sal, Hortifruti Salada de Frutas, Tirolez Queijo Prato, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Pão de Forma Light sem Casca. mais...
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2763 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fmidea
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