Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2015
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97 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2648 kcal
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Líp: 101,72g | Prot: 158,90g | Carbs : 242,95g.
Pequeno Almoço: Kero Coco Água de Coco. Almoço: Saquê, Spoleto Polpettone de Carne, Ravioli com Recheio de Queijo, Sadia Lasanha Ao Funghi, Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon, Ceviche, Queijo Parmesão (Ralado), Pão Francês. Jantar: Kopenhagen Lajotinha, McCain Batata Smiles, Molho Italiano para Saladas, Pullman Pão de Forma, Carpaccio de Carne. Snacks/Outros: Kopenhagen Lajotinha. mais...
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2743 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fmidea
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