Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2015
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106,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3155 kcal
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Líp: 173,66g | Prot: 249,93g | Carbs : 148,78g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Cucina Tomato & Spicy Pepper Pasta Sauce, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Chicken Breast, Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Almoço: Aldi Breaded Cod Fillet, Grandessa Crunchy Peanut Butter, Burgen Soya & Linseed Bread (44g). Jantar: Athletic Athletic Whey Protein, Athletic Athletic Whey Protein, Peanuts, Peanut Butter, Flora Light, Ready brek Porridge, Egg White, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate. Snacks/Outros: Tesco Skimmed Milk. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrMarcus
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