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体脂肪率 24.5％
BMI 25.1
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Líp: 40,76g | Prot: 71,87g | Carbs : 116,47g.
Pequeno Almoço: セブンイレブン 納豆, レタス, 大根サラダ, 玄米. Almoço: 大塚製薬 カロリーメイト, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. Jantar: MaxValu 温野菜サラダ, ささみ, セブンイレブン 納豆. Snacks/Outros: アサヒ飲料 ぶどうジュース, UCC BLACK 無糖. mais...
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2811 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 30 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Histórico de Peso de mokkosu
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