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11st4.2lb
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71,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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476 kcal
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Líp: 17,23g | Prot: 11,36g | Carbs : 67,36g.
Pequeno Almoço: Clover Lighter Spread, Hovis Granary Wholemeal Bread. Almoço: Walkers Ready Salted Crisps (25g), Pink Lady Apples. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de r4chy
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