Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2015
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68,3 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 33,16g | Prot: 41,36g | Carbs : 202,04g.
Pequeno Almoço: Koffie, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Wit Brood. Almoço: Everyday Spaghetti, Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt). Jantar: Campbell's Oxo, Salade met Diverse Soorten Sla, Komkommer (Geschild), Weight Watchers Jonge Kaas, Wit Brood. Snacks/Outros: Lay's Chips Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Staelke
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