Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2015
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76,9 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Líp: 52,80g | Prot: 83,37g | Carbs : 232,19g.
Pequeno Almoço: Now Foods Dry Soy Milk Powder, Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Reduced Fat Cappuccino, Oat Bran, Maple Syrup, Cinnamon, Lecithin, Oatmeal. Almoço: Goya Lentils, Winter Squash, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Olive Oil, Long Rice Noodles, Shrimp, Parmesan Cheese (Shredded), Fortune Cookie. Snacks/Outros: Allegra 4% fat cheese, Oranges, Green Peppers, Green Tea, Almonds, Apples, Corn Crackers. mais...
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3617 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Assistir TV - 6 horas e 15 minutos, Trabalho - 7 horas e 30 minutos, Leitura - 1 hora, Subir Escadas - 10 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Marie-Mi
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