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Nem acredito, isso pq estou na fase vermelha da mulher que já dificulta, inchaço...mas a dieta estou firme..uurrrullll...bora bora!!!!
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63 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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626 kcal
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Líp: 37,75g | Prot: 32,19g | Carbs : 41,53g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Chá Verde, Castanhas de Caju. Almoço: Bacon, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Mangas. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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